Ernährung

1. Körperfettreduktion
1.1 Allgemeines
Körperfettreduktion, auch Diät genannt ist für einige ein frustrierendes Thema. Wie oft habe ich von Freunden gehört, das sie abgenommen haben bis dann nach einiger Zeit der berühmte „Jo-Jo-Effekt“ eingesetzt hat. Manch anderer beschwert sich über gelegentlichen Heißhunger oder dem verlangen nach süßen.
Ich bin auf Diät, deshalb wird die Körperfettreduktion erstmal ein Schwerpunkt  auf dieser Seite bilden.
Im laufe des Textes werde ich erläutern:
Welche Faktoren bei der Körperfettreduktion eine Rolle spielen,  welche sinnvollen Diäten es gibt, wie man am besten den Jo-Jo-Effekt entgeht und vieles mehr :).

Noch ein kleiner Hinweis:
Der Text wird ständig erweitert, auf der Startseite wird jede Änderung bekannt gegeben, damit ihr auf den laufenden bleibt.

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